Rätt mat, aktivitet och återhämtning. Omsorg om både insida och utsida. De flesta av oss vet vad som krävs för att skapa ett hälsosammare liv. Men för alla är det är inte alltid så enkelt.  Om du inte sedan tidigare har erfarenhet av träning kan tröskeln kännas hög - och kanske tycker du att hälsosam mat verkar tråkig och omständig. Det är här jag kommer in. Jag har lång erfarenhet av att arbeta med såväl gammal som ung, tränad som otränad. Jag hjälper dig att hitta strukturer som passar just dig och som kan bli en hållbar del av din vardag. Jag är med dig och tränar, tipsar dig om kost, peppar och hejar. Tillsammans når vi målen du satt upp!